Hoe herken ik stress?

Mensen kunnen verschillend reageren op stressvolle situaties. Als u iets ingrijpends heeft meegemaakt is het vrij normaal dat u anders reageert dan voorheen. Het kan zijn dat u anders reageert of dat u zich verdrietig voelt. Het hangt allemaal samen met hoe u zich voelde voor de gebeurtenis maar ook hoe uw omgeving reageert.

Er kunnen tal van reacties optreden zoals:

• Huilbuien
• Snel schrikken
• Vermoeidheid en slecht slapen
• Verlies van geduld en concentratie
• Vergeetachtig
• Vermijden van de plaats rondom de gebeurtenis
• Gevoelens van schuld of schaamte

De meeste mensen zullen proberen de draad weer op te pakken na een ingrijpende gebeurtenis maar lukt dat niet dan kunt u een beroep doen op Slachtofferhulp of u kunt contact opnemen met uw huisarts.