Ik heb last van stress. Wat kan ik doen?

Gun uzelf wat tijd

Neem de tijd om weer tot uzelf te komen. Probeer ontspanning te zoeken in de activiteiten die voor de gebeurtenis u ook plezier of ontspanning gaven. Probeer de structuur in uw leven te behouden. Ga de confrontatie met wat u is overkomen niet uit de weg maar probeer als de tijd daar is ook weer wat afstand te nemen.